Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 320g | 1152kcal | 57.6g | 145.9g | 24.6g | 56g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 640g | 173kcal | 3.8g | 33.9g | 1.3g | 16g | |
| Palsternakka | 533g | 339kcal | 2.7g | 62.9g | 2.1g | 24g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 427g | 325kcal | 8g | 66.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 320g | 457kcal | 40g | 1g | 32.8g | 0g | |
| Voi | 107g | 774kcal | 1.3g | 0.4g | 86.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 6438kcal | 226.8g | 620.4g | 296.8g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 3219kcal | 113.4g | 310.2g | 148.4g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1610kcal | 56.7g | 155.1g | 74.2g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu