Suolainen pannukakku

Sekoita maito, jauhot (4dl) ja munat (3) kaada taikina uunipellille.

Ripottele päälle täytteet (jauheliha paistettuna).

paista 200 astetta 45 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Yoyoma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1197g395kcal39.5g58.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 389g1335kcal39.6g272.3g4.7g13.6g
Kananmuna kuoreton 247g352kcal30.9g0.7g25.3g0g
Tomaatti, tuore150g30kcal0.9g5.7g0.4g2.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g299g1077kcal83.8g6g80.8g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha598g993kcal113.7g0g59.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g8366kcal616.8g686.6g342g31.4g
Valittu annoskoko2880g4183kcal308.4g343.3g171g15.7g
Annoskoko puolitettuna1440g2091kcal154.2g171.7g85.5g7.9g
Arvot/100g100g145kcal10.7g11.9g5.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277802