Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g452g2625kcal98.9g89.9g228.6g0g
Kananmuna kuoreton 745g1063kcal93.2g2.2g76.4g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt271g325kcal8.9g10g27.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g904g3009kcal230.4g13.6g225.9g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)102g598kcal26.7g9.5g55.6g11.8g
Leivinjauhe 34g60kcal1.8g12.8g0g0.2g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g68g22kcal0g0g0g54.2g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g203g122kcal18.3g11.2g1g148.4g
Vehnälese luomu102g135kcal15.2g0.9g5.6g38.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g15917kcal986.8g300.2g1240.4g505.4g
Valittu annoskoko2880g7958kcal493.4g150.1g620.2g252.7g
Annoskoko puolitettuna1440g3979kcal246.7g75.1g310.1g126.4g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371