Meksikolainen lihapata

Silppua sipuli, viipaloi paprikat ja valkosipulit.

Ruskista jauheliha paistokasarissa öljyssä.

Lisää kasariin sipulisilppu ja anna hautua hetki.

Vaihe 2
Lisää myös paprikasuikaleet, valkosipuliviipaleet, herkkusienet ja lihaliemikuutio.

Huuhtele tölkki vedellä ja kaada huuhdeliemi kasariin.

Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia.

Vaihe 3
Mausta oreganolla, chilijauheella ja tomaattipyreellä.

Ripottele pinnalle persiljaa.

Tarjoa riisin ja vihreän salaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Anniina83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha936g1553kcal177.8g0g93.6g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g164g121kcal7.4g21.1g0.3g0g
Vesi585g0kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 281g85kcal2.6g14.3g0.6g5.6g
Paprika punainen 281g82kcal2.6g12.6g1.1g5.3g
Sipuli (kuorittu)257g70kcal3.3g12.3g0.5g4.4g
Valkosipuli 117g127kcal9.2g19.1g0.7g2.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl23g59kcal2.8g0.4g5.1g0g
Mustapippuri 7g20kcal0.8g2.7g0.2g1.9g
Herkkusieni säilyke 234g40kcal4.9g0.5g0.7g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5768g4310kcal422.8g166g205.6g50.6g
Valittu annoskoko2884g2155kcal211.4g83g102.8g25.3g
Annoskoko puolitettuna1442g1078kcal105.7g41.5g51.4g12.7g
Arvot/100g100g75kcal7.3g2.9g3.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267437