Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 336g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 2240g | 6048kcal | 380.8g | 0g | 492.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 13156kcal | 847.4g | 34g | 1050.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 6578kcal | 423.7g | 17g | 525.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 3289kcal | 211.9g | 8.5g | 262.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu