Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1137g3901kcal115.8g795.8g13.6g39.8g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 26g46kcal1.4g9.9g0g0.1g
Mustapippuri 1.7g4.9kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 175g1242kcal1.3g0.7g139.9g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g297g89kcal3g11.9g0.9g0g
Sipuli 168g51kcal2.1g8.1g0.3g2.9g
Oliiviöljy 47g418kcal0g0g47.2g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa129g388kcal29.8g0g29.8g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g700g350kcal21g28g17.5g0g
Kananmuna kuoreton 192g274kcal24g0.6g19.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5768g13528kcal397.2g1711.4g538g86.6g
Valittu annoskoko2884g6764kcal198.6g855.7g269g43.3g
Annoskoko puolitettuna1442g3382kcal99.3g427.9g134.5g21.7g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388