Pelina sanoi...
Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.
torstai 02.10.2008 klo 11:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1137g | 3901kcal | 115.8g | 795.8g | 13.6g | 39.8g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.9g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 175g | 1242kcal | 1.3g | 0.7g | 139.9g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 297g | 89kcal | 3g | 11.9g | 0.9g | 0g | |
Sipuli | 168g | 51kcal | 2.1g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
Oliiviöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 129g | 388kcal | 29.8g | 0g | 29.8g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 700g | 350kcal | 21g | 28g | 17.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5768g | 13528kcal | 397.2g | 1711.4g | 538g | 86.6g | |
Valittu annoskoko | 2884g | 6764kcal | 198.6g | 855.7g | 269g | 43.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1442g | 3382kcal | 99.3g | 427.9g | 134.5g | 21.7g | |
Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 29.7g | 9.3g | 1.5g |