Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 85kcal | 3.3g | 3.3g | 6.5g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Porkkana | 325g | 106kcal | 2g | 18.1g | 0.6g | 8.3g | |
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Kukkakaali | 500g | 120kcal | 9g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5770g | 790kcal | 35.4g | 92.6g | 19g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 2885g | 395kcal | 17.7g | 46.3g | 9.5g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1443g | 198kcal | 8.9g | 23.2g | 4.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu