Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1799g | 1925kcal | 415.5g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 202g | 546kcal | 15.2g | 99.2g | 10.1g | 20.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 29g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 247g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Voi | 126g | 913kcal | 1.5g | 0.5g | 102.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 765kcal | 4.5g | 6.7g | 78.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5778g | 9191kcal | 944g | 245g | 794.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 2889g | 4596kcal | 472g | 122.5g | 397.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1444g | 2298kcal | 236g | 61.3g | 198.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu