BROILERIKEITTO (Suurustettu)

1. Laita vesi kiehumaan ja lisää liha-juuresliemikuutio, vihannekset ja pasta.

Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää kypsät broilerin fileesuikaleet joukkoon.

2. Sekoita vehnäjauhot kermaan ja lisää suurus keittoon.

3. Mausta haluamallasi tavalla, itse lisäsin ripauksen currya ja cayennepippuria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1349g0kcal0g0g0g0g
Liha- juuresliemikuutio Knorr23g65kcal2.7g1.8g5.2g0g
Gnocchi kuviopasta (Rainbow), annos 75g180g630kcal19.8g133.1g2.2g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 180g186kcal6.2g32.4g1.9g5.2g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl225g270kcal7.6g8.1g22.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 34g116kcal3.4g23.6g0.4g1.2g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 400g899g1259kcal143.9g27.9g65.6g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5778g5050kcal367.2g453.8g195.6g16.4g
Valittu annoskoko2889g2525kcal183.6g226.9g97.8g8.2g
Annoskoko puolitettuna1445g1262kcal91.8g113.5g48.9g4.1g
Arvot/100g100g87kcal6.4g7.9g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=311436