Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 64g | 205kcal | 7.7g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Herkkusieni | 56g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 49g | 17kcal | 2.3g | 1g | 0.1g | 1.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 7.5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 579g | 525kcal | 25.2g | 13.6g | 40g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 262kcal | 12.6g | 6.8g | 20g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 131kcal | 6.3g | 3.4g | 10g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu