Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 816g | 227kcal | 9.7g | 33.1g | 1.6g | 17.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Kevytkerma | 146g | 175kcal | 4.7g | 6.6g | 14.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 146g | 48kcal | 4.8g | 7.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 26g | 75kcal | 2.3g | 4.4g | 5.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 233g | 804kcal | 17g | 171.1g | 5.1g | 6.1g | |
Siirappi | 82g | 246kcal | 0.1g | 60.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 58g | 420kcal | 0.3g | 0.3g | 46.6g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 103g | 394kcal | 39.5g | 47.5g | 2.4g | 10.5g | |
Annoskoko tuplana | 5782g | 4841kcal | 159.8g | 672.4g | 151.8g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 2891g | 2421kcal | 79.9g | 336.2g | 75.9g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1446g | 1210kcal | 40g | 168.1g | 38g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |