Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 313g | 238kcal | 5.9g | 48.4g | 0.6g | 3.1g | |
Ruusukaali | 250g | 61kcal | 3.5g | 4.9g | 1.3g | 6.3g | |
Hillosipulisäilyke | 125g | 61kcal | 1.5g | 11.9g | 0.2g | 2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 188g | 53kcal | 1.1g | 11.2g | 0.4g | 4.7g | |
Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 625g | 156kcal | 8.1g | 26.3g | 1.3g | 0g | |
Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 563g | 704kcal | 118.2g | 0g | 25.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5790g | 3073kcal | 283g | 226.4g | 104.6g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 2895g | 1537kcal | 141.5g | 113.2g | 52.3g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1448g | 768kcal | 70.8g | 56.6g | 26.2g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 3.9g | 1.8g | 0.6g |