Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2104g | 1263kcal | 31.6g | 273.6g | 2.1g | 18.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 722g | 238kcal | 23.8g | 35.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 72g | 397kcal | 0.7g | 0.7g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5796g | 3795kcal | 112.2g | 619.4g | 90.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 2898g | 1898kcal | 56.1g | 309.7g | 45.4g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1449g | 949kcal | 28.1g | 154.9g | 22.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu