Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 19g | 23kcal | 4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 57kcal | 8.2g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 29kcal | 4.1g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 2.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14.1g | 1g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu