Lihasoosi (Nauta)

Keitä liha reilussa vedessä, jossa on lihaliemikuutio noin 4 tuntia.

Vettä haihtuu pois, joten lisää lopuksi niin että sitä on noin litra.

Lisää suuruste ja pippuri

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Lidedeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Naudanpaisti 19g21kcal4.1g0g0.5g0g
Lihaliemikuutio Kania0.4g0.9kcal0g0g0.1g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g0.5g1.9kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana58g47kcal8.2g1g1.2g0g
Valittu annoskoko29g24kcal4.1g0.5g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna15g12kcal2.1g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g82kcal14.1g1.7g2.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=459652