Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Hapankaali | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 4.7g | 17kcal | 1.4g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 114kcal | 4.4g | 10.6g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 57kcal | 2.2g | 5.3g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 29kcal | 1.1g | 2.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.5g | 18g | 10.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu