Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 11g | 14kcal | 1.9g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 8.8g | 10kcal | 0.2g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 56kcal | 4.2g | 2.8g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 28kcal | 2.1g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 1.1g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.2g | 4.8g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu