Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 14g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 7.5g | 13kcal | 2.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnälese | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.1g | 19kcal | 0.7g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.6g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 3.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 108kcal | 10g | 0.4g | 7g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 54kcal | 5g | 0.2g | 3.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 2.5g | 0.1g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 17.1g | 0.7g | 12g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu