Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 7.8g | 37kcal | 0.9g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 103kcal | 2.6g | 3.8g | 8.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 51kcal | 1.3g | 1.9g | 4.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 0.7g | 1g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.4g | 6.5g | 14.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu