Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)

Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan

Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g2.1g7.1kcal0g0.1g0.7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa3.1g9kcal0.7g0g0.7g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g4.8g6.2kcal0.6g0.2g0.3g0g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g6.3g1.4kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g71kcal4.8g1.8g4.8g0.4g
Valittu annoskoko30g36kcal2.4g0.9g2.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna15g18kcal1.2g0.5g1.2g0.1g
Arvot/100g100g121kcal8.1g3.1g8.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=411822