Hunajaporkkanat, Maidoton, Gluteeniton

500 g porkkanoita
3 rkl Keiju kasvirasvaa (maidoton)
suolaa
2 rkl hunajaa

Pese ja kuori porkkanat.

Leikkaa ne vinottain n. sentin paksuiksi viipaleiksi.

Sulata Keiju paistokasarissa.

Lisää porkkanat ja hyppysellinen ruususuolaa.

Kuullota keskilämmöllä n. 10 minuuttia.

Valuta porkkanoille hunaja.

Anna porkkanoitten hetki karamellisoitua hiukan kuumemmalla levyllä.

Siirrä hunajaporkkanat broilerirullien viereen uuniin vielä 10 minuutiksi.

Herkuttele.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, raaka , annos 100g25g8.3kcal0.2g1.4g0.1g0.6g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)2.3g14kcal0g0g1.6g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 2g6.6kcal0g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g58kcal0.4g6g3.4g1.2g
Valittu annoskoko30g29kcal0.2g3g1.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna15g15kcal0.1g1.5g0.9g0.3g
Arvot/100g100g99kcal0.7g10.2g5.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402498