Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 23g | 31kcal | 4.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.8g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 74kcal | 9.2g | 0.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 37kcal | 4.6g | 0.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 2.3g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.6g | 0.3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu