Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 13g | 28kcal | 1g | 5g | 0.3g | 0.5g | |
| Heinz ketsuppi | 1.9g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 2.6g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 6.6g | 6kcal | 1.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 6g | 13kcal | 1.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 107kcal | 8g | 13.4g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 54kcal | 4g | 6.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 2g | 3.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.5g | 22.6g | 3.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu