Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		12g	12kcal	1.4g	0.3g	0.6g	0g
Sipuli		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	43kcal	3.4g	4g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	22kcal	1.7g	2g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	11kcal	0.9g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.7g	6.8g	2.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu