Hernepyree

1. Sulata voi kattilan pohjalla.

2. Laita pilkottu sipuli kattilaan sulaneen voin sekaan.

Ruskista sipulia hetki.

3. Laita herneet kattilaan.

Sekoita hieman kunnes herneet ovat sulaneet.

4. Kaada sekaan kerma.

5. Anna olla hetki liedellä miedolla lämmöllä, sekoita aina silloin tällöin.

6. Soseuta sauvasekoittimella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 1.6g11kcal0g0g1.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g19g13kcal1g1.8g0.1g0.6g
Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g3.1g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvasekoite, rasvaa 4 % 6.2g3.5kcal0.1g0.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g60kcal2.4g5g3.2g1.2g
Valittu annoskoko30g30kcal1.2g2.5g1.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna15g15kcal0.6g1.3g0.8g0.3g
Arvot/100g100g102kcal4.1g8.4g5.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446608