Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 3.3g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 5.5g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.2g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 1.6g | 6.5kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 1.8g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 5.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 158kcal | 5g | 11g | 10g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 79kcal | 2.5g | 5.5g | 5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 40kcal | 1.3g | 2.8g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.4g | 18.6g | 16.9g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu