Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 14g | 6.3kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 2.3g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 28kcal | 1.2g | 4.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 14kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 7kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7.1g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu