Kasvislasagnen tyyppinen yritelmä II

Joo, joo, sinne vaan vuokaan ja uuniin.

Porkkanaa voipi hiukan keitellä ja noita kovia kasveja pannulla pehmennellä.

Keksikää itte.

Ainekset on kumminkin tossa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Jarppis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Paprika, punainen1.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 3.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Herkkusieni 1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Pinaattipakaste 150g2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Bonduelle ruskeita papuja0.6g0.3kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g3.3g1.8kcal0.1g0.2g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)1.2g3kcal0.4g0g0.2g0g
Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g2.3g8.2kcal0.3g1.6g0.1g0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)3.9g1.2kcal0g0.2g0g0g
Rypsiöljy 0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki6.3g4.1kcal0.8g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g44kcal3.2g5g1g0.2g
Valittu annoskoko30g22kcal1.6g2.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g11kcal0.8g1.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g74kcal5.4g8.4g1.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125413