Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.1g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.6g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 8.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 82kcal | 7.6g | 2.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 41kcal | 3.8g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 21kcal | 1.9g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.8g | 4.4g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu