Lettu a la Satu

5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa

Tigris84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 17g6.5kcal0.6g0.5g0.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.4g4.2kcal0.4g0g0.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai6.5g23kcal0.8g4.6g0.1g0.2g
Voi 1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Sokeri 1.4g5.8kcal0g1.4g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g102kcal3.6g13g4g0.4g
Valittu annoskoko30g51kcal1.8g6.5g2g0.2g
Annoskoko puolitettuna15g26kcal0.9g3.3g1g0.1g
Arvot/100g100g171kcal6g21.8g6.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=242206