Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		17g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		6.3g	7.6kcal	1.3g	0g	0.3g	0g
Siirappi, tumma		1g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	34kcal	3.2g	3.4g	0.8g	1g
	Valittu annoskoko	30g	17kcal	1.6g	1.7g	0.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	9kcal	0.8g	0.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.4g	5.7g	1.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu