Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 15g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 6.3g | 8kcal | 0.8g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.8g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 84kcal | 2.2g | 5.8g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 42kcal | 1.1g | 2.9g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 21kcal | 0.6g | 1.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.7g | 9.8g | 9.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu