Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Munakoiso | 11g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 15kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu