Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 8.3g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 85kcal | 1.2g | 2g | 7.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 43kcal | 0.6g | 1g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 21kcal | 0.3g | 0.5g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 2g | 3.4g | 13.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu