Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 20g | 16kcal | 1g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 45kcal | 2.2g | 6.6g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 23kcal | 1.1g | 3.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.7g | 11g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu