Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 6.4g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 9g | 7.5kcal | 1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 2.3g | 2.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 71kcal | 4.6g | 10.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 36kcal | 2.3g | 5.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 1.2g | 2.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.7g | 17.4g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu