Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1.9g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2.8g | 7.3kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 68kcal | 6.4g | 4.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 34kcal | 3.2g | 2.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 1.6g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 7.1g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu