Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Puolukka | 6.8g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 34kcal | 0.6g | 7.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 17kcal | 0.3g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1g | 12.1g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu