Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 18g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 4.2g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 105kcal | 3.2g | 5.8g | 7.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 53kcal | 1.6g | 2.9g | 3.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 0.8g | 1.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.4g | 9.7g | 12.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu