Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 17g | 29kcal | 2.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 10g | 6.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 71kcal | 6g | 1.2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 35kcal | 3g | 0.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 18kcal | 1.5g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 2g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu