Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5.5g | 15kcal | 1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 16g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 7.7g | 6.1kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 64kcal | 5g | 4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 32kcal | 2.5g | 2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 16kcal | 1.3g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.3g | 6.7g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu