Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 248g | 95kcal | 2.5g | 17.1g | 0.5g | 6.2g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 39g | 132kcal | 8.7g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 463kcal | 22.8g | 35.6g | 23.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 232kcal | 11.4g | 17.8g | 11.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 116kcal | 5.7g | 8.9g | 5.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu