Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 8.5g | 76kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 25g | 24kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 225g | 383kcal | 45.1g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 1055kcal | 98.6g | 10.8g | 68.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 528kcal | 49.3g | 5.4g | 34.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 264kcal | 24.7g | 2.7g | 17.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 17g | 1.9g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu