Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 62g | 56kcal | 0.6g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 250g | 749kcal | 57.4g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.7g | 0g | |
| Sipuli | 137g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 125g | 25kcal | 0.9g | 3.7g | 0.1g | 2.2g | |
| Paprika punainen | 125g | 37kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1124g | 2489kcal | 196.7g | 0g | 191g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 4.4g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 4.4g | |
| Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 25g | 57kcal | 3.3g | 3.8g | 1.1g | 9.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 250g | 312kcal | 8.2g | 10.5g | 25g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 43g | 198kcal | 14.7g | 10g | 10g | 5.1g | |
| Tomaatti | 312g | 71kcal | 1.7g | 10.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 9344kcal | 683.4g | 135.8g | 663g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 4672kcal | 341.7g | 67.9g | 331.5g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 2336kcal | 170.9g | 34g | 165.8g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu