Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2400g | 4688kcal | 448.6g | 0g | 324g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 480g | 1392kcal | 67.2g | 4.8g | 124.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 9g | 15kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 12190kcal | 1033g | 15.4g | 897.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 6095kcal | 516.5g | 7.7g | 448.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 3048kcal | 258.3g | 3.9g | 224.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu