Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 64g | 28kcal | 0.2g | 5.1g | 0.1g | 2.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 100g | 92kcal | 15.8g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 125g | 74kcal | 12.3g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 404kcal | 56.6g | 26.8g | 5.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 202kcal | 28.3g | 13.4g | 2.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 101kcal | 14.2g | 6.7g | 1.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu