Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 42g | 67kcal | 7.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 208g | 218kcal | 33.3g | 4.2g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 570kcal | 81.6g | 8.4g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 285kcal | 40.8g | 4.2g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 143kcal | 20.4g | 2.1g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu