Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 993g | 1451kcal | 32.8g | 313.6g | 2g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 701g | 175kcal | 7.7g | 30.1g | 1.4g | 10.5g | |
| Porkkana | 817g | 267kcal | 5.1g | 45.4g | 1.6g | 20.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.8g | 0.3g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 117g | 88kcal | 1.2g | 21g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 234g | 517kcal | 40.9g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 5284kcal | 185g | 838.6g | 110.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 2642kcal | 92.5g | 419.3g | 55.1g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 1321kcal | 46.3g | 209.7g | 27.6g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu