Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1800g | 432kcal | 21.6g | 61.2g | 3.6g | 37.8g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 720g | 144kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 324g | 609kcal | 1.6g | 146.4g | 1.9g | 0g | |
| Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 2457kcal | 62.4g | 483.6g | 15.6g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 1229kcal | 31.2g | 241.8g | 7.8g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 614kcal | 15.6g | 120.9g | 3.9g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu