Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi902g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 18g13kcal2.4g0.2g0.1g1.2g
Sokeri 11g44kcal0g10.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1805g6191kcal183.9g1263.1g21.7g63.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1624kcal0g0g180.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5832g15745kcal372.6g2548.2g404.4g128.8g
Valittu annoskoko2916g7873kcal186.3g1274.1g202.2g64.4g
Annoskoko puolitettuna1458g3936kcal93.2g637.1g101.1g32.2g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330